Rekomendasi 5 Herbal yang Dapat Meningkatkan Energi dan Fokus
Selasa, 27-10-2020 - 09:58:13 WIB
Ilustrasi: Herbal adalah bagian dari tumbuhan dapat berupa daun, bunga, atau akar yang digunakan sebagai bumbu makanan, obat-obatan, dan parfum.
TERKAIT:
 
  • Rekomendasi 5 Herbal yang Dapat Meningkatkan Energi dan Fokus
  •  

    BULETINSATU.com -- Konsumsi herbal di masa pandemi Covid-19 tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, melainkan juga terbukti dapat meningkatkan energi dan fokus. Energi dan fokus yang tinggi penting untuk menjaga produktivitas di era pandemi virus corona ini.

    Herbal adalah bagian dari tumbuhan dapat berupa daun, bunga, atau akar yang digunakan sebagai bumbu makanan, obat-obatan, dan parfum. Sejumlah herbal dapat dikonsumsi secara langsung, diseduh, direbus, atau bahkan hanya dengan mencium aromanya saja.

    Berikut herbal yang secara ilmiah terbukti meningkatkan energi dan fokus.

    1. Ginseng
    Ginseng merupakan herbal yang punya khasiat menambah energi. Ginseng juga dapat merangsang fungsi otak, meningkatkan kinerja olahraga, dan mental.

    Sejumlah senyawa dalam ginseng seperti ginsenosides, eleutherosides, dan ciwujianosides, diyakini membuat ginseng efektif meningkatkan kinerja dan energi.

    Dikutip dari Health Line, studi menunjukkan ginseng telah terbukti meningkatkan kinerja fisik pada orang yang tidak banyak bergerak, menawarkan sifat anti-kelelahan, dan meningkatkan kewaspadaan mental.

    2. Pepermin
    Aroma pepermint dapat meningkat energi, suasana hati, performa atletik, kewaspadaan, memori, dan energi. Inilah alasan banyak minyak esensial menggunakan pepermint.

    Studi menunjukkan paparan aroma atau menghirup aroma pepermint dapat meningkatkan daya ingat.

    3. Rosemari
    Sama seperti pepermint, aroma rosemari juga membantu meningkatkan kinerja kognitif. Rosemari mengandung senyawa terpene yang dapat masuk ke dalam aliran darah dan meningkatkan kinerja otak.

    Studi menunjukkan saat minyak rosemari disebar ke udara, efektif meningkatkan kecepatan dan akurasi.

    4. Centella asiatica (Pegagan)
    Tak hanya digunakan sebagai produk skincare, Centella asiatica juga dapat meningkatkan fungsi otak, kewaspadaan, dan suasana hati.

    Studi mendapati bahwa konsumsi ekstrak pegagan setiap hari secara efektif dapat meningkatkan kekuatan dan fungsi fisik. Pegagan juga dapat meningkatkan perhatian serta mengurangi kecemasan dan kelelahan mental.

    5. Bacopa monnieri (Daun air)
    Daun air banyak digunakan untuk pengobatan kecemasan, insomnia, dan memori. Efek peningkatan kognitif dari Bacopa monnieri ini muncul karena kandungan konsentrasi saponin triterpenoid.

    Studi menunjukkan bahwa daun air dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kewaspadaan. (CNI)



     
    Berita Lainnya :
  • Rekomendasi 5 Herbal yang Dapat Meningkatkan Energi dan Fokus
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Kapolri : Penanganan Kejahatan Transnasional Perlu Keterlibatkan Seluruh Aparatur Penegak Hukum
    02 Kapolri Tegaskan Akan Menindak Tegas Siapapun Yang Melanggar Ketertiban Umum
    03 Di Back Up TNI dan Tim Terbaik Polri, Kapolda Sulteng Berkantor di Poso Buru Kelompok MIT
    04 Kapolda Riau Inisiasi Deklarasi Bersama Parpol, Wujudkan Pilkada Aman Damai Ditengah Pandemi
    05 Ulama, Anak Yatim Piatu dan Warga Riau Gelar Yasinan dan Doa Bersama
    06 PWI Riau dan SPS Gelar Tiga Kegiatan Virtual
    07 Polri Pastikan Kapolri Sehat, Tepis Isu Liar soal Positif COVID-19
    08 Peringati HUT KE 70 Polairud Secara Virtual, Kapolri : Jadilah Polri Yang Membanggakan Institusi
    09 SD Kasih Cahaya Bunda Pekanbaru Ikut Meriahkan Kemenkeu Mengajar
    10 APBD Murni 2021 Kepulauan Meranti disahkan Rp 1,139 triliun lebih
    11 Paisal-Amris Diprediksi Menang di 5 Kecamatan
    12 Yanti Komalasari dan Dona Sri Utami Dilantik Jadi Anggota DPRD Riau
    13 Tiga Pihak Ini Sepakat Selamatkan Pulau di Riau dari Ancaman Abrasi
    14 APBD Provinsi Riau 2021 Disahkan
    15 Pemerintah Kawal Kesiapan Sarana Vaksin Covid-19
    16 7 Sumber Antioksidan Alami Terbaik
    17 Sukseskan Pengamanan Pilkada Tahun 2020, Polres Siak Gelar Simulasi Sispamkota
    18 Duel Brutal Tyson vs Jones Berakhir Imbang
    19 Hasil Liga Inggris: Liverpool Gagal Menang Lawan Brighton
    20 Sosialisasi Program Banggakencana di Kampar, BKKBN : Dibutuhkan Peran Para Mitra
    21 Satgas Covid-19 Salurkan Alat ke Daerah untuk Gencarkan 3T
    22 5 Tips Menjaga Suhu Kulkas agar Makanan Tak Cepat Busuk
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © Buletin Satu - News information About Riau