Diet health management resources (HMR) dinobatkan menjadi diet tercepat untuk menurunkan berat badan terbaik di" />
 
 
Diet HMR, Diet Tercepat untuk Menurunkan Berat Badan
Minggu, 12-01-2020 - 22:12:12 WIB
Ilustrasi. Program HMR dinobatkan sebagai diet tercepat dan terbaik untuk menurunkan berat badan di dunia.
TERKAIT:
 
  • Diet HMR, Diet Tercepat untuk Menurunkan Berat Badan
  •  

    JAKARTA -- Diet health management resources (HMR) dinobatkan menjadi diet tercepat untuk menurunkan berat badan terbaik di dunia. Diet ini berhasil mengungguli 34 diet lainnya yang diuji oleh US News & World Report's untuk kategori diet terbaik tercepat turunkan berat badan.

    Diet HMR merupakan diet menurunkan berat badan yang dirancang untuk mengurangi kalori melalui pergantian makanan dengan tambahan buah dan sayuran. Makanan pokok bakal diganti dengan shake atau campuran sejumlah makanan yang dihaluskan.

    Program diet ini dikembangkan oleh psikolog Lawrence Stifler 30 tahun lalu. Diet ini menerapkan gaya hidup sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan akuntabilitas pribadi.

    Diet HMR menurunkan berat badan secara signifikan dengan diawasi secara medis di klinik atau di rumah. Diet ini ampuh menurunkan berat badan tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan diet tradisional dalam waktu yang sama.

    Cara melakukan diet HMR

    Terdapat dua fase untuk menjalani diet HMR di rumah. Fase pertama bertujuan untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Setiap harinya, Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi rata-rata 1.200-1.500 kalori dengan menu makanan yang sudah disiapkan dengan tambahan buah dan sayuran.

    Umumnya, menu meliputi tiga shake, dua makanan pembuka, dan lima porsi buah, dan satu porsi sayur.

    Pada fase kedua, fokus pada perubahan gaya hidup sehat yang berlangsung empat hingga delapan bulan. Diet ini juga mewajibkan untuk berolahraga dan melakukan aktivitas fisik, minimal berjalan 10-20 menit setiap hari.

    Diet ini melarang orang untuk mengonsumsi alkohol karena mengandung banyak kalori dan mengakibatkan perlambatan penurunan berat badan. Makanan cepat saji, minuman dan makanan berpemanis, hingga kue boleh dikonsumsi secara terbatas.

    Studi menunjukkan, orang gemuk yang melakukan program HMR memiliki kadar kolesterol dan lemak dalam darah yang lebih rendah.

    "Diet ini adalah diet penurunan berat badan yang sangat aman dan efektif yang didasarkan pada penggantian makanan," tulis US News. (CNI)



     
    Berita Lainnya :
  • Diet HMR, Diet Tercepat untuk Menurunkan Berat Badan
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 5 Jenis Herbal Imunomodulator yang Perkuat Sistem Imun
    02 Terorisme, DPR Sebut TNI Dibutuhkan Meski Polisi Bekerja Baik
    03 MU Susah Payah ke Semifinal Liga Europa
    04 Dari Sore Hingga Dini Hari, Sebagian Besar Wilayah Riau Akan Hujan
    05 Pelarian Pelaksana Tugas (Plt) Bupati Bengkalis, Muhammad, Berakhir Sudah
    06 Pandemi covid-19 sangat berpengaruh terhadap Bangga Kencana
    07 Menkes Pantau Kesiapan Jelang Uji Vaksin Corona di RS Unpad
    08 Gubri Didorong Daerah Lain di Riau Berlakukan Wajib Masker pada Warga
    09
    10 Dapat Bantuan, Pelaku UMKM Diimbau Isi Data Lewat Aplikasi
    11 Wali Kota Pantau Razia Masker
    12 Sayuran Rendah Glikemik, Pilihan untuk Kontrol Gula Darah
    13 Top Skor Liga Champions: Misi Sulit Messi Kejar Lewandowski
    14 Pengumuman SBMPTN Dimajukan, Hasil Bisa Diakses Jumat
    15 88 Titik Panas Terpantau di Riau Pagi Ini
    16 Hasil MotoGP Ceko: Binder Menang Kalahkan Morbidelli
    17 Ketua DPRD Riau Apresiasi Penangangan Karhutla Tim Satgas Riau
    18 HUT ke-63 Riau Momen Hidupkan Sektor Pariwisata
    19 Polisi Di Inhu Antar Bendera Merah-Putih Ke Suku Pedalaman
    20 DPRD Gelar Paripurna Hari Jadi ke 63 Provinsi Riau Tahun 2020
    21 Perempat Final Liga Champions: Kuda Hitam dan Tim Mimpi Juara
    22 Prabowo Resmi Jabat Ketua Umum Gerindra Lagi Hingga 2025
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © Buletin Satu - News information About Riau